1、自由搏击基本知识：这部分内容主要测试考生对自由搏击运动的基本认识，包括自由搏击的起源、发展、规则、比赛项目等方面的知识，考生需要了解自由搏击的历史沿革，掌握各种比赛项目的特点和要求，以及熟悉自由搏击比赛的裁判规则和技术评分标准。

2、技术动作与技巧：这部分内容主要测试考生对自由搏击技术动作和技巧的掌握程度，包括拳法、腿法、摔法、地面技巧等方面，考生需要熟练掌握各种技术动作的正确姿势、动作要领和实际应用，以及如何根据对手的特点和比赛情况进行灵活运用。

3、训练方法与计划：这部分内容主要测试考生对自由搏击训练方法和计划的掌握程度，包括训练目标、训练内容、训练方法、训练周期等方面，考生需要了解如何根据运动员的实际情况制定合理的训练计划，掌握各种训练方法的原理和应用，以及如何进行训练效果的评估和调整。

4、运动生理学与运动心理学：这部分内容主要测试考生对运动生理学和运动心理学基本知识的掌握程度，包括运动员的生理特点、运动过程中的生理变化、心理因素对运动表现的影响等方面，考生需要了解运动员在训练和比赛中可能出现的各种生理和心理问题，以及如何采取有效的方法进行预防和干预。

5、运动损伤与康复：这部分内容主要测试考生对运动损伤和康复知识的掌握程度，包括运动损伤的类型、原因、诊断、治疗和康复等方面，考生需要了解各种运动损伤的发生机制和预防措施，掌握运动损伤的诊断和治疗方法，以及如何进行科学的康复训练。

6、教学组织与管理：这部分内容主要测试考生对自由搏击教学组织和管理知识的掌握程度，包括教学计划、教学内容、教学方法、教学评价等方面，考生需要了解如何根据运动员的实际情况制定合理的教学计划，掌握各种教学方法的应用，以及如何进行教学效果的评价和反馈。

7、安全与急救知识：这部分内容主要测试考生对自由搏击安全与急救知识的掌握程度，包括运动安全、运动伤害的急救处理、心肺复苏等方面，考生需要了解运动员在训练和比赛中可能面临的各种安全风险，掌握各种运动伤害的急救处理方法，以及如何进行心肺复苏等紧急救援操作。

8、法律法规与职业道德：这部分内容主要测试考生对自由搏击相关法律法规和职业道德的掌握程度，包括运动员的权益保护、教练员的职责与义务、比赛纪律等方面，考生需要了解运动员在训练和比赛中的权益保护，掌握教练员的职责与义务，以及遵守比赛纪律的重要性。

自由搏击教练证考试内容涵盖了自由搏击运动的各个方面，旨在全面测试考生的知识水平和实践能力，考生需要在理论和实践方面进行全面准备，才能顺利通过考试，成为一名合格的自由搏击教练。