现代生活中，单生女性越来越多，很多人一直单身的原因是害怕结婚，也是我们常说的婚姻恐惧症。那么，单身女性如何应对婚姻恐惧症呢？下面小编来告诉大家一些应对婚姻恐惧症的方法。

饮食疗法

饮食调节是重要的调节手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统；烟中的尼古丁也同样具有刺激性；酒精性饮料可能会使人某一深刻放松，但之后会产生反弹性的刺激性效应；避免食用人参，其含有刺激剂；