笔试和实操，笔试包括理论知识和案例分析，实操则是模拟咨询过程，下面详细介绍这两部分的内容。

笔试部分

1、理论知识

理论知识主要包括心理学基础知识、心理咨询基本理论、心理咨询方法和技术、心理咨询伦理等方面的内容，可以分为以下几个部分：

（1）心理学基础知识：包括心理学的基本概念、心理学的主要流派、心理学的研究方法等，这部分内容主要考察考生对心理学基本概念、理论和方法的理解程度。

（2）心理咨询基本理论：包括心理咨询的定义、心理咨询的目标、心理咨询的过程等，这部分内容主要考察考生对心理咨询基本理论的掌握程度。

（3）心理咨询方法和技术：包括心理咨询的各种方法和技术，如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，这部分内容主要考察考生对心理咨询方法和技术的掌握程度。

（4）心理咨询伦理：包括心理咨询师的职业道德、心理咨询师的权利和义务、心理咨询师与客户的关系等，这部分内容主要考察考生对心理咨询伦理的理解和遵守程度。

2、案例分析

案例分析主要考察考生运用所学理论知识分析和解决实际问题的能力，考试中会提供一些心理咨询的案例，要求考生根据案例描述，运用所学知识进行分析，提出解决问题的方法和建议，这部分内容主要考察考生的实际操作能力和分析判断能力。

实操部分

实操部分主要是模拟咨询过程，主要考察考生的咨询技能和沟通能力，可以分为以下几个环节：

1、咨询前的准备：包括了解咨询对象的背景信息、确定咨询目标、制定咨询计划等，这部分内容主要考察考生的咨询前准备工作是否充分。

2、咨询过程：包括建立咨询关系、收集信息、分析问题、制定解决方案等，这部分内容主要考察考生的咨询技能和沟通能力。

3、咨询后的工作：包括总结咨询过程、评估咨询效果、制定后续计划等，这部分内容主要考察考生的咨询后工作是否到位。

中科院的心理咨询师证考试内容涵盖了心理学基础知识、心理咨询基本理论、心理咨询方法和技术、心理咨询伦理等多个方面，旨在全面考察考生的理论知识和实际操作能力，为了顺利通过考试，考生需要认真学习相关理论知识，积极参加实操训练，提高自己的咨询技能和沟通能力，考生还需要关注心理咨询行业的动态，了解最新的心理咨询理论和方法，不断更新自己的知识体系，为成为一名合格的心理咨询师打下坚实的基础。