
本文目录导读:
主要包括理论知识和实践技能两部分,理论知识主要测试考生对空手道运动的基本理论、技术、规则、教学方法等方面的掌握程度;实践技能主要测试考生的教学能力、组织能力、沟通能力等,以下是一些可能出现的题型及答案。
选择题
1、空手道的起源地是:
A. 日本
B. 韩国
C. 中国
D. 美国
答案:A
2、空手道的五项基本技术包括:
A. 拳法
B. 脚法
C. 摔法
D. 擒拿
E. 器械
答案:ABCDE
3、空手道的比赛分为:
A. 套路比赛
B. 对抗比赛
C. 自由搏击比赛
D. 器械比赛
答案:ABC
4、空手道的精神包括:
A. 礼仪
B. 忍耐
C. 克己
D. 诚实
答案:ABCD
5、空手道的教学原则包括:
A. 循序渐进
B. 由易到难
C. 由浅入深
D. 由表及里
答案:ABCD
判断题
1、空手道比赛中,运动员可以用手攻击对手的头部。(错)
2、空手道比赛中,运动员可以使用肘关节攻击对手。(错)
3、空手道比赛中,运动员可以使用膝盖攻击对手。(错)
4、空手道比赛中,运动员可以使用脚踢对手的腰部以下部位。(对)
5、空手道教学中,教练应该注重培养学生的自主学习能力。(对)
简答题
1、请简述空手道的基本技术及其作用。
答:空手道的基本技术包括拳法、脚法、摔法、擒拿和器械,拳法主要用于攻击对手的身体各部位,如头部、胸部、腹部等;脚法主要用于攻击对手的腿部、腰部等;摔法主要用于将对手摔倒,使其失去战斗力;擒拿主要用于制服对手,使其无法反抗;器械主要用于增强攻击力量和防御能力。
2、请简述空手道教学的基本原则。
答:空手道教学的基本原则包括循序渐进、由易到难、由浅入深、由表及里,循序渐进是指教学内容要符合学生的认知水平和技能发展水平;由易到难是指教学难度要逐步提高,使学生能够逐步适应;由浅入深是指教学要深入挖掘技术的内涵,使学生能够全面掌握技术;由表及里是指教学要注重培养学生的心理素质、意志品质和道德修养。
实践操作题
1、请示范并讲解空手道的基本功——马步。
答:马步是空手道的基本站立姿势,主要用于保持身体平衡和稳定,具体操作为:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,脚尖向前,重心分布在双脚之间,双手自然下垂,放在身体两侧,在马步的基础上,可以进行各种拳法、脚法、摔法等技术的训练。
2、请设计一堂空手道的初级教学课程。
答:课程名称:空手道初级教学课程
课时:60分钟
(1)热身活动:包括关节活动、拉伸运动、跑步等,时间为10分钟。
(2)基本站立姿势和步法训练:包括马步、弓步、侧步等,时间为10分钟。
(3)基本拳法训练:包括直拳、勾拳、上勾拳等,时间为15分钟。
(4)基本脚法训练:包括前踢、侧踢、后踢等,时间为15分钟。
(5)基本摔法训练:包括抱腿摔、背摔等,时间为10分钟。
(6)收尾活动:包括放松运动、拉伸运动等,时间为10分钟。
教学方法:采用示范、讲解、指导、纠正相结合的方式,注重学生的实际操作和体验。