1、基础理论知识：这部分内容主要涵盖了营养学、生理学、解剖学、生物化学等方面的知识，考生需要掌握人体对营养素的需求、营养素的功能和作用、营养素的分类和来源等基本概念，还需要了解人体的生长发育、新陈代谢、内分泌等生理过程，以及这些过程与营养的关系。

2、营养评估：这部分内容主要涉及如何对个体的营养状况进行评估，包括膳食调查、体格测量、实验室检查等方法，考生需要掌握各种评估方法的原理、操作步骤和结果分析，以便为个体制定合适的营养干预方案。

3、营养干预：这部分内容主要涉及如何针对个体的营养问题进行干预，包括膳食调整、营养补充剂的使用、运动营养指导等方法，考生需要掌握各种干预方法的原理、操作步骤和效果评价，以便为个体提供科学、有效的营养干预服务。

4、运动营养：这部分内容主要涉及运动过程中的营养需求、运动前后的营养补充、运动营养品的选择和使用等方面，考生需要掌握运动过程中的能量消耗、营养素需求、运动前后的营养补充策略，以及如何根据运动员的具体情况选择合适的运动营养品。

5、特殊人群的营养：这部分内容主要涉及孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者等特殊人群的营养需求和营养干预方法，考生需要掌握这些特殊人群的生长发育、新陈代谢、疾病特点等方面的知识，以便为这些人群提供个性化的营养服务。

6、食品安全与卫生：这部分内容主要涉及食品中的各种有害物质、食品加工过程中的安全问题、食品储存和运输过程中的卫生要求等方面，考生需要掌握食品安全与卫生的基本概念、原理和操作要求，以便为个体提供安全、卫生的营养服务。

7、法律法规与职业道德：这部分内容主要涉及营养师职业的法律地位、职责和权益，以及营养师应遵守的法律法规和职业道德规范，考生需要掌握这些知识，以便在从事营养师工作时能够合法、合规、合道德地为个体提供服务。

8、实际操作技能：这部分内容主要涉及营养师在实际工作中需要掌握的一些基本技能，如膳食调查、体格测量、实验室检查等，考生需要掌握这些技能的操作方法和注意事项，以便在实际工作中能够准确、高效地为个体提供营养服务。

运动营养师证考试内容涵盖了营养学、生理学、解剖学、生物化学、膳食调查、体格测量、实验室检查、膳食调整、营养补充剂使用、运动营养指导、食品安全与卫生、法律法规与职业道德等多个方面的知识，考生需要具备扎实的理论基础和丰富的实践经验，才能顺利通过考试，成为一名合格的运动营养师。