1、基础理论知识

运动营养师证考试首先要求考生具备一定的基础理论知识，这部分内容主要包括人体解剖学、生理学、生物化学、营养学、食物学、运动生理学、运动训练学等，这些知识是运动营养师进行工作的基础，只有掌握了这些知识，才能更好地为运动员提供个性化的营养指导。

2、营养评估与指导

运动营养师需要对运动员的营养状况进行全面评估，包括膳食调查、体格测量、实验室检查等，通过对运动员的营养状况进行评估，运动营养师可以为运动员制定合理的营养计划，以满足运动员在不同训练阶段和比赛期间的营养需求，运动营养师还需要对运动员进行营养指导，帮助运动员养成良好的饮食习惯，提高运动员的营养素养。

3、营养补充剂的使用

运动营养师需要了解各种营养补充剂的作用、使用方法和注意事项，以便在必要时为运动员提供合适的营养补充剂，这部分内容主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和电解质等营养素的补充剂，运动营养师需要根据运动员的实际需求，合理推荐和使用营养补充剂，以提高运动员的运动表现和恢复能力。

4、运动营养计划的制定与实施

运动营养师需要根据运动员的训练目标、比赛周期、个人特点等因素，制定个性化的运动营养计划，这部分内容主要包括运动员的能量需求、营养素需求、膳食结构、营养补充剂使用等方面，运动营养师还需要关注运动员的营养计划实施情况，根据实际情况进行调整，以确保运动员的营养需求得到满足。

5、运动员的饮食管理

运动营养师需要关注运动员的饮食管理，包括运动员的膳食结构、食物选择、饮食习惯等方面，运动营养师需要为运动员提供科学的饮食建议，帮助运动员养成良好的饮食习惯，提高运动员的营养素养，运动营养师还需要关注运动员的饮食安全，确保运动员在训练和比赛期间摄入的食物安全、卫生。

6、运动营养师的职业素养

运动营养师证考试还要求考生具备一定的职业素养，包括沟通能力、团队协作能力、创新能力、学习能力等，运动营养师需要与运动员、教练员、医务人员等多方进行沟通，以确保运动员的营养需求得到满足，运动营养师还需要不断学习新的知识和技能，提高自己的专业水平，以适应不断变化的运动营养需求。

运动营养师证考试内容涵盖了运动营养师工作的各个方面，包括基础理论知识、营养评估与指导、营养补充剂的使用、运动营养计划的制定与实施、运动员的饮食管理以及运动营养师的职业素养等，只有掌握了这些知识和技能，才能成为一名合格的运动营养师，为运动员提供专业、科学的营养指导。