1、跆拳道基本知识和技术

跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的武术运动，具有悠久的历史和丰富的文化内涵，跆拳道教练需要具备一定的跆拳道基本知识，如跆拳道的起源、发展历程、比赛规则、礼仪等，还需要掌握跆拳道的基本技术和动作，如基本腿法、拳法、步法、身法等，以及一些常用的组合技术和实战技巧。

2、跆拳道教学理论和方法

跆拳道教练不仅需要具备扎实的跆拳道技能，还需要掌握一定的教学理论和方法，这包括教学目标的设定、教学内容的组织、教学方法的选择、教学过程的控制、教学效果的评价等，还需要了解学生的学习特点和需求，采用适当的教学策略，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学质量。

3、跆拳道训练计划和组织

跆拳道教练需要根据学生的年龄、性别、身体状况、技能水平等因素，制定合理的训练计划，确保训练的科学性和有效性，训练计划应包括训练目标、训练内容、训练方法、训练时间、训练强度等方面，教练还需要具备一定的训练组织能力，能够合理安排训练场地、器材、人员等资源，确保训练的顺利进行。

4、跆拳道安全与救护知识

跆拳道是一项高强度的运动，存在一定的安全风险，跆拳道教练需要具备一定的安全防范意识和救护知识，能够在训练过程中及时发现和处理安全隐患，预防和减少运动伤害的发生，教练还需要掌握一些基本的急救知识和技能，如心肺复苏、止血包扎、骨折固定等，以便在发生意外时能够迅速进行现场救护，保障学生的生命安全。

5、跆拳道竞赛组织和管理

跆拳道教练在组织和管理跆拳道竞赛方面也需要具备一定的能力，这包括竞赛规则的熟悉和掌握、竞赛程序的安排、裁判员和运动员的管理、竞赛成绩的统计和公布等，教练需要具备一定的组织协调能力和沟通能力，能够确保竞赛的公平、公正、顺利进行。

6、跆拳道教练职业道德和法律法规

跆拳道教练作为教育工作者，需要具备良好的职业道德，关爱学生，尊重学生，为人师表，教练还需要了解和遵守国家关于体育教育的相关法律法规，如《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》等，确保跆拳道教学活动的合法合规。

跆拳道教练证考试内容涵盖了跆拳道基本知识和技术、教学理论和方法、训练计划和组织、安全与救护知识、竞赛组织和管理、职业道德和法律法规等多个方面，通过考试，可以检验教练是否具备从事跆拳道教学工作的基本能力和素质，为社会培养更多优秀的跆拳道教练人才。