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重建信任 爱情与背叛的心理学pdf电子书版本下载
- （美）JohnAmodeo著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501994878
- 出版时间：2014
- 标注页数：333页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：346页
- 主题词：恋爱心理学
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图书目录
第一章 背叛的多面性 1
信任的建立和破坏 4
打破口头承诺 11
打破非口头的约定 20
背叛：一条分界线 32
背叛自己 36
拥抱深层次的自我 39
背叛别人及其他事物 43
第二章 面对背叛的常见反应 49
震惊与否认 52
耻辱与自责 59
愤怒、敌意与报复 63
嫉妒 76
批判别人，寻求心理平衡 78
三思而后行 86
第三章 是什么决定了我们的常见反应？ 89
不现实的期待与浪漫的幻想 91
不愿面对的伤心和痛苦 98
害怕被抛弃 104
失败的耻辱 106
第四章 善待我们的悲伤 111
避免受伤的社会阴谋论 113
消除对受伤的恐惧 118
悲伤是自然的 122
拥抱痛苦：通往心灵 133
第五章 了解背叛的本质 139
童年后遗症 143
不切实际的承诺 152
忍受矛盾与缺乏控制 157
承诺过程：替代浪漫的海誓山盟 162
加深感情的过程 169
感受我们的内心体验并与之对话 180
第六章 背叛之后的生活 199
拥抱独处 200
冥想 203
自我探索 208
创造性表达 211
对支持型关系的需求 212
认清自己在背叛中的角色 218
对话技巧 229
划分灵活的界限 231
继续向前 241
其他的自我发现 244
第七章 通往同情与原谅之路 249
拥抱痛苦 253
从指责到同情的转变 254
通过宽恕来找到内心的平静 264
放手的艺术 268
宽恕自己 278
背叛者的角色 282
第八章 重建信任 289
信任的框架 291
塑造虚假的自己：失去信任 294
给信任一次机会 298
相信自己 301
相信生命 307
相信他人 308
参与信任与理解 312
参与信任：情景演示 315
用完整的自己去建立信任 325
爱的潜能 331
