年，注定是不平凡的一年，当然，我自己个人就过的比较平凡了，离开职场的我，每一天都过的比较简单重复，不说围着老公孩子转，但也绝对少不了的一日三餐四季。??孩子尚小，身后又没有可以倚靠的人，只能自己手把手的带着，若要问我这一年以来有没有自我，我只能说这对我来说是个自相矛盾的话题：追求自我了，我身后的孩子就委屈可怜，顾及了孩子，我又哪来的自我、自由可言?是不是很矛盾，可是注定无解，只能用时间来熬。??年，大家都经历了很多的不顺，疫情、破产、失业等等……而我自己的生活也过的并不太顺利，跟孩子爸爸反反复复的吵架、闹离婚，无数次的崩溃之后又迅速的自愈，抹干脸上的泪痕，爬起来继续照顾那嗷嗷待哺的孩子。若要问起这一年我成长了吗？我又收获到了哪些？或许就只有在壹心理平台能让我找寻到那迷失已久的心，让我破碎的心灵得以暂时的平静！~??历经种种，让我慢慢的领悟，我们每个人都有自己的修行，每个人都要经历自己该要经历的，而我也一样，相比以前，今年的我少了很多的抱怨和执念，我有了更深刻的思考，我真正想要的是什么？我会怎样更加努力的去实现我的心愿，脆弱和躺平并不能带给我什么，而自强似乎成了我唯一的出路，或许这就是生活教给我的，痛并快乐着吧！一回顾?1、漫漫求知路。??论起悲伤，怕是要逆流成河，不如多说说正能量的事情。??这一年里我花费的时间和精力应该都在壹心理了，虽然平时我的时间已经挤到不能再挤了，我就只好利用一些碎片化时间，甚至还占用了一些睡眠时间。我在平台学习了很多课程，一些我正需要的而又没有学习过的，我都会选择性的去学习，当然目前还有很多课程我都没有全部学完，不是给自己找借口，确实学习是一件需要坚持的事情，而我在这方面还做的远远不够。??包括提升学历的一些专业课程，也都是平时挤出时间来学习，更多的是听课，可以边干家务边听，包括一些纸质书籍，大部分是偏心理学方面的，我放在了床头，只要一有时间都是要去阅读的，专业的书籍需要反复的翻阅、思考。工作方面，我一直有在联络之前的同事，我的内心其实还是更想要回到职场的，希望在职场中自己能够找回丢失已久的自信。所以，我会有意识的去反思复盘过往的工作问题，会经常了解职场讯息，想要为了重返职场而做好充足的准备，也有考虑去考取一些工作上需要的证书，想要努力提升自己的工作技能，但是因为疫情原因一直没有落实，但只要是自己真正想要的，还是要牢牢把握住机会。2、我的自我提升。? 在能力提升方面，我不知道人生答疑馆回答问题的能力算不算？之前的自己算是一无所知吧！答题也答的勉勉强强的，连优质回答都很少，更别说精华回答了。可是通过今年一年的努力，我答题能力得到了很大的提升，我会时不时的反思自己的答题技巧，把自己代入到题主的立场中，遇到非常专业的问题，我也是边学习边摸索着回答的，我对自己的要求就是，至少要坚持好好的打卡，至少自己的回复要能帮到题主吧！??包括我自己的觉察能力方面，我感觉是有了很大的提升，通过及时的自我觉察，我对自己有了比较正确的认知，尤其是对自己的负面情绪有了深刻的反思，明白了自己的情绪化在跟家人和朋友相处时伤害性有多大。这一年以来，我一直在跟自己的思想拉扯，不断的自我推翻和自我复盘，痛定思痛之后，我比之前有了更大的进步，跟他人的相处也比之前好很多了，这对我来说真的意义非凡。??婚姻经营的学问也很大，这一年我的反思比以往任何时候都要多，我慢慢的明白“以柔克刚”的真正含义，任何一段关系，太过刚直都不是什么好事，突然想起一个出租车司机对我说过的一句话：“夫妻关系好不好，主要看妻子是怎么锻炼另一半的，好老公都是调解出来的，而不是吵架吵出来的，真的没有天生的合拍……”或许我结婚十二年以来，一直都不懂怎么经营婚姻吧！总是把最坏的脾气给了最亲近的人，还固执的坚持自己的“自以为是”，如果自己的态度能够温柔一点的话，是不是一切就会完全不一样?这是我这一年以来思考最多的问题。3、我的心之所向。??电影《一代宗师》里，把高手之路分成了三个阶段：见自己、见世界和见众生。??从最初的“见自己”——“看山是山，看水是水”，到“见世界”——“看山不是山，看水不是水”，再到“见众生”——“看山还是山，看水还是水”，这三种境界细细描绘着我们的人生历程，只是不知道你们又正处于哪一个人生阶段呢？细想一下，这三个阶段都是循序渐进的吧！??①“见自己”，是从反省自身开始，自我认知和自我觉察让自己认识到自身的缺陷和不足，开始不断超越自我，磨练自我，努力的改变自我。??“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，没有了对前路的迷茫，有的是更多对自我的坚信，从自我觉察到自我改变，一路走来，虽然辛苦但是我却觉得非常值得，以后我会一直这样坚持下去的。??②“见世界”，是顺应自然的必然结果，正是因为了解世间的自然法则，知道这世上没有随随便便的成功，才会付出更多的时间和精力去实现自己真正想要的，相信世上无难事，怕的是自己不够努力，不轻易的被挫折打倒。所以这一年以来，我一直在努力提升自己，充实自己，在自己想要躺平的时候提醒自己不要忘了要继续加油，“笨鸟先飞”不是不可以，前提是你要足够的勤快和努力。??“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”在追逐梦想的道路上，再苦再累再憔悴，我都无怨无悔，因为那是自己内心的召唤，哪怕会求之不得也还是不想轻易的放弃，想要继续努力追逐心中的那个梦，或许这就是自己注定要走的路吧！没有什么可怀疑的，努力就对了。??③“见众生”：这或许是境界升华了吧！从一心只关注自身荣辱安危到理解他人，心存善念，怀着一颗与人为善、助人为乐的菩提心。开始坚持在答疑馆打卡，哪怕当天再忙再累都会坚持做好这件事情，开始关注弱势群体，坚持力所能及的帮助他人，开始有了悲悯之心，好像只有这样去做了，我才能获得内心的安宁，开始由内而外的感觉到了开心和快乐。??“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”寻寻觅觅的不过就是“那人”罢了。??在足够的提升和改变之后，不知不觉中，我开始追求的东西不一样了，我更想要追求精神层面的一些人事物，努力的想要完成心灵的升华，慢慢的领悟到了人生的真谛，我想要怎么样过我的一生？我找到了让自己灵魂安放的最好方式：成就他人、帮助他人，这应该就是我短暂人生的终极意义吧！我不知道自己的心境是什么时候开始改变的，但是我知道，我开始领悟到了跟从前不一样的东西，你们的心境有哪些变化了呢？4、我的心灵成长。??精神层面和心灵相关的事物总是非常的“玄乎”的，而我自己可能一直比较追求内心的简单纯粹吧！我是一个性情中人，我不懂那么多的弯弯绕绕和勾心斗角，我在意的从来都是人与人之间简单和善的相处，这一年以来我做的最多的事情就是在各方面都比较注重自己的情绪管控，一个善于管理自己情绪的人才是真的懂得了人际相处的秘诀，再加上可靠的人品，真诚相待的态度，哪个人拒绝得了这样的朋友呢？??要说心灵成长方面，可能各方面都有一定的提升，我在控制情绪方面的能力变得越来越强，也明白情绪管控对于我到底具有怎样的意义？控制不好情绪会带来怎样的伤害以及一些不好的后果。所以我学会觉察了自己的情绪和管理自己的情绪，让自己快速的成长。??情商和品质方面，在人际交往中也很重要，没有办法做到让所有人都喜欢，但是至少可以做到不让大部分人讨厌，可以坚守自己的底线和立场，也可以用自己的人格魅力征服他人，所以，这一年以来，我在人际交往方面有了一定的提升，我做了自己该做的，也收获了非常珍贵的友谊。在积极学习的过程中，我感受到自己一直在不断的提升和成长，了解了自己的不足，选择了坦然面对，并且一直想要努力的改变，听从本心，积极的去学习，让自己的心灵获得到洗礼。二我的「自我实现」???学过马斯洛的需要层次理论的都知道，自我实现的需要是人的终极需要，是人性的最高境界，在你满足了那些物质层面的基本需要之后，你会越来越越想去达成一些“自我实现”的目标。而我更想要的也是思想独立和经济独立，我一直在寻求两者可以并存的方式，只可惜条件不允许，我这这一年可能也是瞎忙一场，经济上不富裕，思想上也不够深刻，梦想很丰满，可是现实太骨感。??这一年，我都是在矛盾中度过的，就像开头我说过的，我的自我实现若是建立在忽视孩子身心健康的基础上，我还做不到那么狠心，但是我更加舍弃不了可以让自己实现自我的机会，或许只有心理学能拯救我吧！哪怕是在条件不允许的情况下，继续坚持系统而全面的学习心理学知识和相关理论，让生活中的压力全部转化为催我奋进的动力吧！既然注定没有躺平的资本，那就继续坚持我的“励志”路线吧！??“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，感恩遇到心理学，我必定会好好学习，努力提升，争取早日实现我想要的“自我”，自由自在的去追梦。三加油「向未来」???年，我希望自己的愿望可以尽快的实现，各方面的能力都有所提升，工作技能的提升，包括自己心心念念的学历提升，还有就是自己在壹心理平台上面的技能提升，还要继续坚持不懈，花更多的时间和精力继续学习、探索，持续不断的自我提升和学习，想要的都努力去达成。??年，包括未来的每一天，我希望自己可以身体健健康康的，经历了疫情之后更加明白身体健康的意义，想要自己无病无灾、无忧无虑，也祝愿所有的朋友和伙伴都可以健康、快乐！??“梦想还是要有的，万一实现了呢！”??人生路漫漫，有无数未知的艰辛和困难，而我就要做那一个乐观坚强的“追梦人”，人生最怕的不是追梦，而是你在努力的路上不知道自己的梦是什么？??你们呢？是否知道自己的梦想是什么？你们的梦想都实现了吗？文：羯傲不寻责任编辑：殷水
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