图书介绍
大学生心理健康行为训练pdf电子书版本下载
- 何昭红主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040364344
- 出版时间：2013
- 标注页数：211页
- 文件大小：93MB
- 文件页数：218页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 大学生行为训练概述 1
第一节 行为训练的地位和作用 1
第二节 行为训练的类型、特点与过程 4
第三节 行为训练的理论基础 10
第二章 自我认知训练 19
第一节 自我认识与自我肯定训练 19
第二节 自尊与自信训练 25
第三节 自我安全感训练 31
第四节 自我效能感训练 38
第三章 适应性训练 44
第一节 适应能力训练 44
第二节 压力管理训练 51
第三节 团队精神训练 58
第四章 人际关系能力训练 65
第一节 人际交往能力训练 65
第二节 恋爱行为训练 73
第三节 亲社会行为训练 80
第五章 生涯规划与发展训练 88
第一节 生涯规划能力训练 88
第二节 生涯探索能力训练 96
第三节 生涯发展能力训练 104
第六章 情绪管理能力训练 113
第一节 情绪觉察能力训练 113
第二节 情绪表达能力训练 118
第三节 情绪调控能力训练 124
第七章 认知能力训练 131
第一节 归因能力训练 131
第二节 想象力训练 138
第三节思维力训练 144
第四节 创造力训练 151
第八章 学习能力与良好习惯训练 157
第一节 学习能力训练 157
第二节 时间管理能力训练 166
第三节 良好习惯训练 174
第九章 生命活力训练 183
第一节 敬重生命训练 183
第二节 自决能力训练 190
第三节 抗逆力训练 198
参考文献 206
