《心理学与心理自助 新编实用心理自助手册 案例应用版》

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第一章  不良情绪管理 11

 第一节  哀伤和难过的力量 12
 第二节  别被焦虑和恐惧操控 16
 第三节  愤怒的正能量 20
 第四节  警惕无助感的侵袭 24
 第五节  清洗罪恶感 29
第二章  异常心理调适 35
 第一节  找到抑郁症的出路 36
 第二节  打破强迫症的枷锁

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