图书介绍

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图书目录

第一章 大学生心理健康绪论 1

1. 健康与心理健康 2

2. 大学生常见心理问题及影响因素 5

3. 大学生心理健康教育 9

第二章 正确认识自我 19

1. 认识自我，实现自我 20

2. 大学生自我意识偏差及调适 29

第三章 大学生学习心理 43

1. 揭开面纱：大学学习原来如此 44

2. 大学生常见学习心理问题及调适——学习目标的缺失与调适 47

3. 大学生常见学习心理问题及调适——学习动机不当与调适 51

4. 大学生常见学习心理问题及调适——考试焦虑与调适 55

5. 大学生常见学习心理问题及调适——记忆力减退与调适 60

6. 大学生学习策略 68

第四章 大学生压力应对 79

1. 正确认识压力 80

2. 大学生的压力源分析 83

3. 做压力的主人——压力应对策略 88

第五章 大学生情绪管理 99

1. 正确认识情绪 101

2. 情绪调节的方法 105

3. 几种消极情绪的调节方法 114

4. 活在当下——宁静快乐 119

第六章 大学生人际交往与沟通 125

1. 大学生人际交往概述 126

2. 大学生常见的人际交往问题及影响因素 129

3. 大学生人际交往与沟通艺术 137

第七章 大学生恋爱与性心理 149

1. 正确认识爱情 150

2. 寻找真爱——大学生的择偶观 154

3. 对恋爱关系的维持 161

4. 学会分手和面对失恋 166

5. 大学生性心理的发展 170

6. 对爱的能力的培养 174

第八章 异常心理与自我调适 183

1. 了解心理障碍 184

2. 神经症 189

3. 人格障碍 197

4. 精神病 200

第九章 大学生的健全人格与幸福人生 207

1. 健全人格的特质 208

2. 高职生常见的人格问题 211

3. 对健康人格的塑造 214

4. 幸福人生 225

第十章 大学生职业生涯规划 235

1. 职业生涯规划的基本含义 236

2. 职业生涯规划的步骤方法 243

3. 职业心理与职业选择 249

第十一章 大学生生命教育与心理危机应对 263

1. 大学生生命教育 264

2. 大学生心理危机及予以干预 269

3. 对大学生自杀心理危机事件的识别与干预 274

参考文献 281