要提高情商并掌握人际沟通的必备技巧，首先需要学会倾听他人的观点和意见，尊重他们的感受。同时，要学会表达自己的想法和情绪，但要注意语气和态度。在交流中，要保持积极的身体语言和面部表情，以及适当的眼神接触。此外，要善于观察他人的非语言信号，如姿势、手势和微笑等，从而更好地理解对方的意图和情感。在处理冲突时，要保持冷静，并试图找到共同点和解决方案。最后，要学会给予赞美和鼓励，以及展示关心和同理心。