前天早上、一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——

“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密、我现在想起来都好心痛、今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了、但现在还是很不爽啊啊啊……

你说、为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”

01.出轨梦虽然普遍、但很少预示现实

首先、大家可以安心的是、出轨梦很少是预示性的——也就是说、因为伴侣在现实中试图/已经出轨、就梦到对方出轨、这种可能性并不高.

临床心理学家Nancy Irwin认为、很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境、但大部分情况下、它们并非伴侣不忠的标志.

事实上、相比较于被梦到的人在现实中做了什么、梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境.

因此、虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”、但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题.比如说、有研究表示、与出轨相关的梦境、经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关.

参与性相关梦境研究的被试、在各类关系指数上的均值与标准差、截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with sexual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universit?tsbibliothek der Universit?t Heidelberg.

从这个角度来看、虽然出轨梦会令我们不爽、但它也不是全然负面和无用的.它也像其它梦一样、包含着丰富的潜意识信息.

02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？

梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”.

1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中

缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因.

在关系中缺乏安全感、可能是因为对方真的有不忠的行为、也可能是因为你在之前关系中有创伤、而无法与伴侣建立起足够的信任.

你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由、而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中、那么、你或许需要与伴侣开启更深层的对话.

试着与对方沟通你的感受、谈论那些一直在隐约影响着你们的话题、这可能是更深层而亲密联结的开端.

2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中

最近、在亲密关系、工作关系、或是朋友关系中、你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……

我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”、但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛.这时、它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情、然后编织到我们的梦境中.

值得一提的是、当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时、也很可能做出出轨梦.

这是因为、出轨情节中经常包含的一个要素、就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”.在现实生活中、你可能也长期沉浸在这样的感受中、因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤.

3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨

当我们自己“心思飘了”、却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时、就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界、认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为.

在这种情况下、我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？

总而言之、梦到伴侣出轨、原因可能很多.想要搞清楚它到底代表了什么、我们需要细心一点、去观察自己在生活各个领域内的关系状态.

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