表白被拒，尴尬难免，但友情仍可维系。以下是几个建议，助你妥善处理情感，保持良好关系：

1. 接受现实，表达感谢

面对表白失败，首先要接受现实并感谢对方的坦诚。别责怪对方，这只会加深尴尬。理解并尊重对方的立场，展现你的成熟与大气。

2. 给予空间，冷静处理

给彼此一些时间和空间来处理情感。不要强求对方改变想法或重新考虑。尊重决定，让彼此冷静。当你们都准备好时，再尝试交流。但联系不宜过于频繁，以免给对方带来压力。

3. 保持友好，轻松交往

友好和尊重是维系关系的关键。即使表白未成功，你们仍可以保持朋友关系。尝试共同做些有趣的事情，如观影、旅行或参加活动，放松心情，加深了解。

4. 适度期待，珍视当下

不要期望对方会因友情而改变心意。在友谊中寻找爱情可能带来不必要的压力。珍视当下的友情，享受彼此的陪伴。若你发现无法控制情感，或对方感到不适，可暂时保持距离，待双方情感得到妥善处理后再继续交往。

与表白失败的对象保持良好关系需要接受、尊重和理解。只要妥善处理情感，你们的关系可以维持在一个舒适和轻松的状态。