老公有外遇心里过不去这个坎该怎么办?在男人有出轨的女人时，做为老婆应当饶恕男人的出轨，这个时候女人该怎么办，教你三招不会再纠结。一、老公有外遇心里过不去这个坎该怎么办。1.心理专家。很多情况下不必讳病忌医，实际上心理医生在每一个人心底都会有一个有效的开导功效，那样就可以防止抑郁症等问题，当发现问题后，紧密配合医治。2.修练自身。对女人而言，许多情况下把过多的工作经验放到男人小孩的家中上，假如发生了那样的问题，那麼要学好自私自利一点，为自己时长来打扮自己，丰富多彩自身，有着女人该有的风采，自身变好，一切都是会随着一起变好。3.旅游散散心。倘若这个时候确实自身内心很难过，那么就换一下周边的自然环境，约上三五好友一起去说走一走，自身出来，散散步，顺理成章的情绪便会好起来，散散步，当然也会随风飘扬散。二、男人拥有婚外情的女人该怎么办。1.不必做出匆忙确定。男士外遇时，许多女孩特别是在不清晰不理智，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的性子，当自身平静下来的情况下，才可以充分考虑这个问题，由于恼怒和不甘心的控制情绪了自身，因此此刻千万别冷言冷语，一定要控制自己的心态。2.控制自己。不必让情绪不稳定控制自己的理性，要了解在这个特别的阶段，自身务必平静下来，一定不可以做一些亲者敌视她们的傻事，任何东西都不值，仅有自已就是最重要的，自己爱自己，让他人爱着你。3.寻找适用。女人一般是“理性的小动物”。虽然许多情况下他人的意见和自身的不一样，但寻找非常值得信赖的朋友说说总是能宣泄心中的烦闷，让自身的心情有一个好的宣泄，但有时候她们做为局外人的想法也是有效的，终究有时她们做为局外人看的很清晰，但有时候她们做为局外人而言，有时候性情会更激进派一些，因此做为被告方自身应当有一个好的宣泄方法。