社会发展了,生活条件提高了,但是现代社会的重重压力,让很多人的幸福感不是那么强烈,这是为什么呢?因为很多人虽然有能力去应对压力,但是他们对待生活的态度不够积极,也在“应对”。而生活需要的其实不是“应对”,而是要去“品味”。如果你拥有下面10种“品味”生活的策略,你的生活就会更幸福。1、与人分享(sharingwithothers):主要是指寻找能够与自己一起分享当下”经验”的亲密家人或者朋友,并且告诉他们这个经验对自己的意义。欢乐时光,此刻同享。对于亲密家人或朋友来说,他们不仅在扮演你的社会支持网络的角色,同时,分享彼此的快乐瞬间,也会增进相互的亲密感。慢慢疏远的感情,从不再分享开始。2、记忆快门(memorybuilding):主要是指拍下快乐片刻的心理快照,留待不快乐时回味。遇到快乐时光,放慢自己对时间的感知,以一种弹性的生活态度,慢慢去品味。心的快门比流水线生产的快门更重要。习惯了到一处景点拍摄一张照片,是不是可以习惯去用”心”拍摄下自己的初恋的感觉、历尽艰辛终于成功的快乐?
