随着现在生活节奏的加快，焦虑性失眠症也成为越来越多的人的困扰，焦虑症是一种会直接导致失眠的病症，不仅影响了正常的工作，而且损害身体健康。焦虑性失眠症治疗方法有哪些呢?下面介绍几种方法供患者朋友们参考。
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛等方法治疗焦虑性失眠症即可治愈。
三、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
四、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
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五、临床常口服中药治疗焦虑性失眠症，更安全，无药物依赖和毒副作用。对症治疗焦虑、焦虑性失眠效果好。
以上就是焦虑性失眠症治疗方法，希望能给患者朋友们有所帮助。另外，还可以采用心理治疗、饮食治疗、运动治疗等，关键是，弄清自己的病因，进而采取相应的治疗措施。要是症状严重者一定要到正规医院就医。
