冬季过后，气温已经慢慢地回升，冬季的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，但需要警惕的是，如果一个人的情绪出现异常亢奋，则需要注意：这可能是出现心理疾病了。

有些老年人，在最近一段时间里，变得像年轻人一样精力旺盛。如：这段时间他的情绪明显比以前高涨，总是自信满满的样子，对人也主动热情，见面了就聊个没完。记性也好了，给多年中断联络的老朋友打电话。最近起床也特别早，做完早餐就去爬楼锻炼身体。

像这位患者的表现，在心理学上称之为“躁狂发作”，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态。通常包括没什么开心事，心情也特别好；说话滔滔不绝；喜欢凑热闹，爱表现；空前自信，爱吹牛说大话；精力充沛，有使不完的劲儿等。还有的躁狂患者表现为兴奋，但爱发脾气，点火就着。

心理学家调查报告显示：27%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰，66%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰，仅有2%的大学生认为自己没有心理方面的困扰，另有3%的大学生选择没有想过这个问题。由调查结果可知，有近九成多的大学生都有过心里方面的困扰。

心理学家发现，出现心理问题的人很多都与家庭溺爱脱离不了关系。总觉得自己一路走得都很顺利，没有经过什么大的挫折，有了问题喜欢逃避，没有解决问题的能力甚至都没有解决问题的想法，只是一味的钻牛角尖。比如说，跟男朋友分手了，就会想是他对不起我，他怎么能这样对我，而不会去想自己在这段感情中的失误。其实这种把问题推到别人身上的做法，特别容易让人想不开，或者有了极端的想法，做出极端的事情。还有就是没有责任感，很多大学生动不动就自杀，难道他们都没有想过父母会有多伤心难过难过吗?对于父母的养育之恩又将如何报答，随随便便就拿自己的性命开玩笑。

随着现代男女越来越独立，很多人都选择在遇到合适的人之前就保持单身，这也就出现了一个流行词“单身贵族”。但是心理专家告诫各位单身贵族，单身时间太过持久，会让自己的情绪和状态都发生变化，有时也会产生一些不好的影响。接下来就跟着小编来看看单身过久容易发生的后遗症吧!单身过久小心4种后遗症

为何你不和异性交往，最好的解释是，你不知道在他们面前如何自处。当你注视他们而他们也发现了你的注视，你觉得你不是在取悦他们，而是在排斥他们。

当你刚和一个异性相处了一段时间，你就用一些离谱的做法结果了这段关系，例如在第三次约会的时候就叫他送你紧身内衣(以致于忘记了关系进展的正常步骤)。如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的异性。在朋友面前，你对他指挥来指挥去，只是为了向其他人证明你可以驾驭你的男友。如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。

所谓的过分攀比，在生活中是很常见的，即总是在不经意间去和别人攀比，或是觉得别人的言行在针对自己。这种心理在女性中表现尤其突出，如果任由其发展，将影响自己的心理健康。那么，怎么摆脱过分攀比心理呢?来看看下面的方法。

对自己不要过于苛求

喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日不得志。这时他们会把自己当成成功者，以求得自我安慰与满足;或者通过炫耀、攀比来摆脱自己的失落感，以维护自尊。

听说过断舍离吗？什么是断舍离。断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。这些在日常中你可以做到吗？可能很多人都是做不到的，因为现在物质丰富，人们的追求越来越高，人们的欲望也是越来越高。不懂得自律，不懂得克制就不会做到断舍离。那么断舍离就是要学会克制。

克制

罗曼·罗兰说：“真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。”

一个合格的成年人，应该有克制自己欲望的能力。知道在适当的时候，适当的场合，自动自发克制自己的人，就是有智慧、有心胸的人。