当前位置:网站首页 / 分类-心理学入门基础知识 / 正文

做事很粗心爱丢三落四 教你正视负面情绪

人们经常会说,做事情要一心一意,这样才能拥有超高的办事效率,这样才能更好 的拥有健康和幸福的生活,在工作当中的表现也会更好,这样才会赢得广大领导和 老板的喜欢,但是你知道吗?很多人往往并非如此,丢三落四的毛病是你值得关注 的,改正丢三落四的方法是什么呢?

所以的领导,都想让自己公司的职工具有超高的心理素质,能够顶得住巨大的工作 压力,可以有一些发挥超常的工作能力和效率。但毕竟人与人这间是有差异的,有 些人能够凭借着自己强大的心理素质,可以战胜自己事业道路上的一切障碍,但是 有些人总是由于顾此失彼,做事情总是丢三落四的,从而影响了工作的效率。

改正丢三落四的方法:

第一、正视压力下的负面情绪

当压力过大时,会令人觉得精神状态欠佳、休息不好、导致精神萎靡,整天都感觉 到脑袋昏沉,这正是压力过大的超负荷的状况,所以,这时人必须要及时调整一下 自己,可以适当地休息、吃一些轻松的音乐,或到处面走一走,以缓和一下自己, 如果再埋头苦干也是没有效率的。

做事很粗心爱丢三落四 教你正视负面情绪
(图片来源网络,侵删)

第二、学会放弃一些东西

有时想要的太多,但才能有限,需要有意识地进行挑选,抛弃一些不太重要的业务 ,才有时间集中精力在有发展前景的事业上,并且要调理好自己的心态,将更多的 注意力投放在一些更重要的事情上,并且要做好规划和行动步骤,这样就不会有遗 漏和手忙脚乱了。

第三、建立备忘录

如果要办的事情有很多,可以为自己建立一个备忘录,备忘录上列出一些选择,哪 些事情是紧急的,需要马上进行处理的,哪些事情并不紧急,可以有时间再做的。 另外,也可以按事情的轻重缓急来分类,然后把重要的事情先做,不重要的事情先 放一边。这样就可以对于哪些要做的事情不会有遗漏,就不会造成丢三落四的情况 。

第四、做事情要有步骤

如果有些事情是每天必须要做的,那么可以使用固定的时间段来做它们,比方每天 早上要帮领导查收信件,就固定在上班时摆在第一件事来完成它,做事的节奏就是 每天将工作的步骤安排好,让自己逐步成为一个有条理的人。

在职场中对工作效率的要求是衡量一个人工作能力的标准之一,如果自己没有一个 好的规划,做事情总是丢三落四,那么就使自己的工作效率低下,从而不能获得领 导或上级的信任。所以,必须要规划好自己所需要做的事情,从而提高自己的工作 效率,这样对于自己事业上的发展有很大的帮助。

其实很多人都知道,丢三落四是一种很不好的生活习惯,这些习惯在我们的生活当 中有着一定的影响,如果你渴望拥有健康的生活,那么一定要重视改正这些不好的 习惯,科学的方式将会为你带来意想不到的效果,如果你有想法的话不妨参照上面 介绍的改正丢三落四的方法。

相关文章

网站地图湘ICP备2023018356号-2.考医师证双良