1、亚健康评估与诊断

亚健康管理师需要具备对个体或群体进行亚健康状况评估与诊断的能力，这包括了解亚健康的定义、特点、分类以及亚健康状态的识别和判断方法，通过对个体的生活方式、心理状况、生理指标等方面的综合分析，确定其所处的亚健康状态，为制定个性化的健康管理方案提供依据。

2、健康风险评估与干预

亚健康管理师需要掌握健康风险评估的方法和技术，对个体或群体的健康状况进行全面、系统的评估，识别潜在的健康风险因素，为制定针对性的干预措施提供依据，亚健康管理师还需要具备一定的干预技能，如生活方式指导、心理干预、运动干预等，帮助个体改善亚健康状况，降低健康风险。

3、健康教育与促进

亚健康管理师在实施健康管理过程中，需要具备较强的健康教育和健康促进能力，这包括了解健康教育的理论、方法和技巧，能够针对不同对象和需求，制定合适的健康教育计划，采用有效的传播手段，提高个体或群体的健康素养，引导其形成健康的生活方式和行为习惯。

4、健康管理计划的制定与实施

亚健康管理师需要具备制定和实施健康管理计划的能力，这包括了解健康管理的基本理念、原则和方法，能够根据个体或群体的亚健康状况、健康风险因素和需求，制定个性化、全面的健康管理计划，包括生活方式干预、心理干预、运动干预等多方面的措施，亚健康管理师还需要具备项目管理和团队协作的能力，确保健康管理计划的有效实施。

5、健康管理效果评价与持续改进

亚健康管理师需要具备对健康管理效果进行评价和持续改进的能力，这包括了解健康管理效果评价的方法和技术，能够对个体或群体的健康状况、健康风险因素和健康行为等方面进行定期、系统的评价，了解健康管理计划的实施效果，为持续改进健康管理方案提供依据。

6、亚健康管理师的职业伦理与法律

亚健康管理师需要遵守职业伦理和法律法规，保护个体和群体的隐私权、知情权等合法权益，这包括了解亚健康管理师的职业道德和行为规范，遵守相关法律法规，如《中华人民共和国卫生法》、《中华人民共和国健康保险法》等，确保健康管理服务的合规性和安全性。

亚健康管理师证的操作范围涵盖了亚健康评估与诊断、健康风险评估与干预、健康教育与促进、健康管理计划的制定与实施、健康管理效果评价与持续改进以及职业伦理与法律等多个方面的内容，亚健康管理师需要具备丰富的专业知识、技能和素质，为个体和群体提供全面、专业的健康管理服务，帮助他们改善亚健康状况，提高生活质量。