1、基础理论知识：这部分内容主要涉及人体生理、生化、解剖学、营养学等方面的基础知识，考生需要掌握人体的基本结构和功能，了解营养素的分类、作用和来源，以及人体在不同生理状态下对营养素的需求，还需要了解运动对人体的影响，包括运动对能量代谢、肌肉生长和修复、免疫系统等方面的作用。

2、运动营养学原理：这部分内容主要涉及运动营养学的基本理论和方法，包括运动营养学的研究方法、运动营养干预的原则和技术、运动营养评估的方法等，考生需要了解运动营养学的发展历史、研究热点和未来发展趋势，掌握运动营养学的基本原理和方法，为实际工作提供理论支持。

3、运动营养需求与补充：这部分内容主要涉及运动员在不同训练阶段和比赛阶段的营养需求，以及如何通过合理的膳食安排和营养补充来满足这些需求，考生需要了解运动员的能量需求、蛋白质需求、矿物质和维生素需求等，掌握运动员在不同训练阶段和比赛阶段的营养补充策略，为运动员提供个性化的营养指导。

4、运动营养计划与管理：这部分内容主要涉及运动营养计划的制定、实施和评价，以及运动营养管理的基本原则和方法，考生需要了解运动营养计划的目标、内容和方法，掌握运动营养管理的基本流程和技术，为运动员提供科学、合理的运动营养服务。

5、运动营养实践：这部分内容主要涉及运动营养师在实际工作中可能遇到的问题和解决方法，包括运动员的饮食调查、营养评估、营养干预、营养监测等，考生需要了解运动营养师的工作职责和技能要求，掌握运动营养师在实际工作中的操作方法和技巧，为运动员提供高效、实用的运动营养服务。

6、运动营养相关法律法规和职业道德：这部分内容主要涉及运动营养师在工作中需要遵守的法律法规和职业道德规范，包括食品安全法、保健食品管理办法、运动营养师执业资格管理办法等，考生需要了解这些法律法规和职业道德规范的内容和要求，确保在实际工作中遵纪守法、诚实守信。

7、运动营养案例分析：这部分内容主要涉及运动营养师在实际工作中遇到的典型问题和解决方法，通过案例分析的方式，帮助考生提高解决实际问题的能力，考生需要学会运用所学的理论知识和方法，分析运动营养案例，提出合理的解决方案。

运动营养师证考试内容涵盖了运动营养学的基础理论知识、运动营养学原理、运动营养需求与补充、运动营养计划与管理、运动营养实践、运动营养相关法律法规和职业道德、运动营养案例分析等多个方面，旨在全面考核考生的运动营养知识和实践能力，为社会培养高素质的运动营养师人才。