你有没有一段时间什么都不想想什么都不愿意再管了，这是因为你的心太累了，需要好好地放松休息一下了。人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超过了这个限度，即为心理超负荷。

日常生活中，由于每个人的经历、个性、修养不同，心理承受能力也不相同，因此心理负荷大小也不一样比如一位身经百战的将军的心理负荷能力，要比一个头一次上战场的士兵大得多。 医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈的变化比如，肾上腺素会大量分泌到血液中，使血压增高，血糖含量长高，葡萄糖氧化过程增强等情绪过分激动时，胃肠蠕动可停止，胃，胰和胆汁的分泌也会完全停若这段时间持续不长，机体内发生的上述变化可随劣性刺激止的消退而迅速消失，恢复常态但若持续时间过长，人体的某些重要器官的重要功能会衰竭，甚至崩溃，引起疾病或使原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。