每个人都会生气，愤怒，甚至激动。很多的时候，人们都无法控制住这样暴躁的情绪。那么现在教你们巧用心理法帮你们熄火！

1.躲避法：

在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

2.转移法：

当发怒时，有意识的听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极的接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。

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