网民享受着手机带来的便利，也承受着各种各样的不良后果。不论手机能够帮助你做什么，都需要适可而止。这也就是说，在平日的生活中，业余时间不能完全被手机占据，而是应该丰富一下自己的业余生活。可以选择听听音乐、看看书，这也是蛮不错的，同样可以增长自己的见识，陶冶情操。相信大家感受最多的就是无论上班还是下班，无论开会或是朋友聚餐，大家都在有意或无意去查看闪屏的提醒信息，甚至相聚对面而不语，查看着各自的手机社交圈，无底线的挥霍着自己与他人的时间。不知何时，手机变成了大家只要醒着就无时无刻都要放在手里的贴身保镖。我现在的“黄金密码”这支团队在上班期间，也依然存在着这样的问题，这种现象对目前的工作进展影响不大，但你敢说它对团队氛围影响不严重吗?

手机给人们带来的方便，可以第一时间了解跟自己毫不相关的全球新闻，第一时间评论点赞朋友的动态，生怕没有关注到朋友的最新进展。大家在刷屏，刷各种各样的信息，但是所花费的时间是否有效，所花费的时间是否值得，如何衡量获得的信息及浪费的时间，是否有人反思?

总结：几乎所有的人都一样不知不觉将大量的时间浪费在了手机上，睁眼找手机，上厕所带着手机，聚会拿着手机，开会带着手机，马路上边走边看，睡前也是捧着手机入睡。每天忙忙碌碌，在空虚感莫名膨胀的时候才意识到，我被手机绑架了，每天的忙碌，只是在寻找那种虚拟的存在感，但是目标缺失的存在感，只是暂时道貌岸然的自我欺骗。只能用手机来找回。