老人养生重在养心，这句话说得一点也没有错。老年人心理健康才是真正的健康，别看老年人平时特别悠闲，其实他们心理比谁想的都多，这就会容易产生心理的疲劳，那么老年人如何消除心理疲劳呢？一起来看看吧。

一、热爱生活 随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。