生活中，老年人一直属于容易被忽视的那一类，他们没有专属的运动场地、没有专属的娱乐项目、没有专属的医疗体系，这让他们的生活失去了很多色彩，可是你知道吗?他们的内心也有强烈的渴望，他们渴望健康、渴望工作、渴望和睦……

1.健康需求

这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。

2.工作需求

退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。

其实虽然说现在人们生活水平有了很大的提高，可是这也是总的而言。现在的社会中，富的人越富，而穷的人更穷，贫富差距还是很大呢?一些子女为了生活的好还是不断地像年迈的父母索要金钱。最近，在法庭上也经常会看到父母跟子女因为钱而引起的家庭纠纷...

例如：江西省乐安县一对老夫妇抚育孙子孙女15年，没得到儿子儿媳知恩报恩，他们一怒之下将儿子儿媳告上法庭，要求儿子儿媳支付“带孙费”及劳务报酬8万元。引发了热议。传统观念中，老人帮子女带孩子似乎是天经地义的事，但目前一些老人开始挑战传统，要求子女支付工资。祖父母帮忙带孙子孙女索要“带孙费”，因为儿子儿媳不知恩图报，就把儿子儿媳告上法庭，这不是挑战“水往下流”的传统，伤害亲情吗?再说，祖父母真忍心抛下孙子孙女不管吗?

冬季，空气干燥、人们不爱运动，所以一些老年人会患上心脏疾病或者肺部疾病，一些心肺不好的老年人在冬季也会很难受。那么，老年人心肺不好怎么办呢？下面就听听小编给大家介绍一下吧。

冬季，无论是室内的“温燥”还是室外的“凉燥”，都会导致阴津耗损，使呼吸道黏膜脱水、弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激咽喉部引发咳嗽，甚至诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。因此，冬季尤其要注意增加心肺功能，强身健体。首先，冬季虽冷，但是适量的运动必不可少。锻炼时要避开上下班高峰，到空气质量较好的公园、小区绿化带进行锻炼；其次，还要按时作息，不熬夜，饮食规律。除此以外，还可以通过饮食调节增强心肺功能、提高身体素质。 冬天可以多食用一些润肺的食物，比如常见的山药、白萝卜、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等坚果类食品。尤其是杏仁，它是我国应用已久的一种药食俱佳的食物，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。《神农本草经》记载，杏仁能“治咳逆上气雷鸣、喉痒、下气”等；《本草纲目》里也提出杏仁主要有“润肺也，消食积也，散滞气也”三大功效。我国北方盛产的北杏（因味苦也叫苦杏）作为药物已应用两千余年，杏苏散、杏滑石汤、羚羊清肺丸等中药配方中均有这种成分。民间百姓喜欢用带皮杏仁和适量冰糖研制成杏仁糖，早晚服用治疗慢性支气管炎；或用杏仁、粟米、粳米等熬制成杏仁粥，用以止咳平喘。而现代医学也证实，杏仁中所含的苦杏仁甙，经食用消化后，经肠道微生物酵解及苦杏仁酶水解后，具有镇咳平喘之功效。 研究表明，杏仁的营养价值很高，含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；还含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，此外，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，以及一定量的胡萝卜素、抗坏血酸及苦杏仁甙等，是天然的营养佳品。 以上就是康路网小编介绍的老年人心肺不好怎么办，希望通过小编的介绍心肺不好的老年人平时可以多喝一些杏仁露，可以有效的缓解心肺太累，保护心部肺部健康。

辛苦工作一辈子，等退休之后，职业角色和社会角色都会发生转变，如何适应这样的表现，以后如何应对，下面我们通过一个案例来分析和解答这个问题。

案例详情：今年60岁的老张从事业单位科室负责人岗位上退下来，开始了清闲的晚年生活。平时带孙子、买买菜、遛遛鸟，但仍不顺心，失落感压在心头。他渐渐感到空虚、烦躁，并有头痛、乏力、食欲减退、夜不能寐的症状。去医院看神经科，做了CT、脑电图、心电图等检查，均未见明显异常，后被转至心理科，诊断为适应障碍。

病情分析：退休导致人的社会角色转变，从职业角色变为闲暇角色，从主角退化为配角，从交往广泛的动态型角色变为交际圈狭窄的相对静态型角色。退休后，人突然闲下来，会感到无聊、烦闷，出现“人老没有用了”等悲观念头。退休老人还会多思多虑，过于敏感，容易对小事纠缠不休。有人称之为“离退休综合征”，实际上就是适应障碍。适应障碍是指环境发生变化时产生的情绪失调与行为变化，如逃避现实、社会性退缩。

老年人要保持愉快的心情，应在生活中注意以下几点哦！

眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持身体的平衡。

要坚持作息饮食规律，这样有助于感受到生活有条理、有节奏；可有意识地变换做事的方法来调剂生活，或更换一日三餐的饮食种类和花样，或阅读不同种类的期刊和书籍，或更换家具的布置，这样可使生活保持一种新鲜感。

要坚持学习一些新的科学知识，如参加老年大学和参观各种展览，坚持或玩乐器，这样可使自己感到生活有意义，并在不断地提高。