初级体能训练师证是一种专业资格证书，它证明了持证人具备一定的体能训练知识和技能，对于想要从事体能训练行业的人员来说，拥有这个证书是非常有用的，它可以提高个人的职业素质，增加就业竞争力，同时也有利于个人在职场中的发展。

初级体能训练师证可以提高个人的专业技能，通过学习和考试，可以掌握体能训练的基本理论、方法和技巧，了解人体生理、解剖学和运动生物力学等相关知识，这些知识对于从事体能训练工作的人来说是非常重要的，可以帮助他们更好地为运动员制定训练计划，提高运动员的身体素质和竞技水平。

初级体能训练师证可以增加个人的就业竞争力，在当前就业市场竞争激烈的情况下，拥有专业资格证书的人才更容易受到用人单位的青睐，特别是在体育行业，体能训练师是一个非常重要的岗位，拥有这个证书的人员在求职时会更具优势。

初级体能训练师证有利于个人在职场中的发展，在职场中，专业技能和资格证书是衡量一个人能力和水平的重要标准，拥有初级体能训练师证的人员在职场中可以获得更多的发展机会，如晋升、加薪等，这个证书也可以作为个人职业发展的一个跳板，为以后考取更高级别的体能训练师证书打下基础。

现在考什么项目好一点呢？这需要根据个人的兴趣和职业规划来选择，以下是一些建议：

1、基础体能训练：这是体能训练的基础，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练，掌握这些基本技能，可以为以后从事其他专项体能训练打下基础。

2、运动技能训练：这是针对某一特定运动项目的训练，如篮球、足球、游泳等，学习这些训练方法，可以为运动员提供针对性的训练，提高运动员在比赛中的表现。

3、康复体能训练：这是针对运动员受伤后进行康复训练的方法，包括运动损伤的预防、康复训练的设计与实施等，学习这些知识，可以为运动员提供专业的康复指导，帮助他们尽快恢复到最佳状态。

4、儿童青少年体能训练：这是针对儿童和青少年进行的体能训练，包括生长发育期的体能训练、运动技能的培养等，学习这些知识，可以为儿童和青少年提供科学的体能训练，促进他们的身心健康发展。

5、老年人体能训练：这是针对老年人进行的体能训练，包括延缓衰老、增强身体机能、预防疾病等，学习这些知识，可以为老年人提供科学的体能训练，提高他们的生活质量。

初级体能训练师证是非常有用的，它可以提高个人的专业技能，增加就业竞争力，有利于个人在职场中的发展，在选择考试项目时，需要根据个人的兴趣和职业规划来选择，以便更好地发挥自己的潜能，为社会和体育事业做出贡献。