自由搏击教练证的考取是一个严谨的过程，需要具备一定的体能、技能和理论知识，以下是详细的考取步骤和注意事项：

1、了解自由搏击基本知识：你需要对自由搏击有基本的了解，包括它的规则、技术、战术等，你可以通过阅读书籍、观看比赛、参加培训课程等方式来学习。

2、提升体能：自由搏击是一项高强度的运动，需要良好的体能作为基础，你需要进行有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多方面的训练，提升自己的体能。

3、学习自由搏击技术：你需要学习和掌握自由搏击的基本技术，如拳击、踢腿、摔跤、擒拿等，你可以找专业的教练进行指导，或者参加自由搏击培训班。

4、参加自由搏击比赛：通过参加比赛，你可以检验自己的技术水平，也可以积累实战经验，比赛也是提升自己心理素质的好机会。

5、参加自由搏击教练培训：有了一定的技术和实战经验后，你可以参加自由搏击教练培训，在培训中，你需要学习如何教授自由搏击技术，如何制定训练计划，如何处理运动员的伤病等。

6、参加理论考试：培训结束后，你需要参加理论考试，考试内容包括自由搏击的规则、技术、战术、训练方法等，只有通过了理论考试，你才能获得自由搏击教练资格。

7、参加实践考试：理论考试通过后，你需要参加实践考试，考试内容是在实际比赛中，你需要展示你的技术、战术和教学能力。

8、取得自由搏击教练证：实践考试通过后，你就可以取得自由搏击教练证了，拿到教练证后，你就可以开始你的教练生涯了。

在考取自由搏击教练证的过程中，你需要注意以下几点：

1、安全第一：无论你是在训练还是比赛中，都要始终把安全放在第一位，不要为了追求胜利，而忽视了安全。

2、持之以恒：学习自由搏击是一个长期的过程，需要你持之以恒，只有不断的学习和训练，你才能提升自己的技术水平。

3、尊重对手：在比赛中，你要尊重你的对手，不要使用不正当的手法，你也要学会接受失败，失败是成功的垫脚石。

4、保持健康：在训练和比赛中，你可能会受到伤害，你要注意保持身体健康，定期做体检，及时治疗伤病。

5、不断学习：自由搏击是一项不断发展的运动，你需要不断学习新的技术和战术，以适应比赛的需求。

考取自由搏击教练证是一个既需要技术，又需要理论的过程，只有通过不断的学习和实践，你才能成为一名优秀的自由搏击教练。