你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到作为远嫁的女儿你对家人的牵挂，担心，但又无力给予他们更好地支持的自责，内疚和无力感。

一个人无论走的多远，都无法摆脱原生家庭创伤的阴影，因为身体是有记忆的。也就是说原生家庭所带给每一个人内心的创伤都需要我们勇敢的接纳并直面它，否则，这些创伤是不会随着时间，距离的疏远而消失的，甚至在很大程度上会影响我们新的生活。

心理学中有个名词是“有关联的个体化”，也就是即使一个人离家再远，原生家庭的烙印都会伴随着他。对你来说，你能做的就是接纳父母的相处模式以及原生家庭曾经带给自己的创伤，但这些创伤只要你有意愿改变，你完全可以通过自己的成长来主动切断它们对你新的生活的影响。同时，你要承认自己很难拯救父母，拯救自己的原生家庭，只有你先过好了自己的生活，与自己的原生家庭与父母和解了，你才有精力给予他们一定的支持，负责你会陷入在挫败中无法自拔。

每个人内在都是具备资源和能力应对和改变自己的处境的，只要他们愿意。

我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。