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克服心理疾病 让我获得平静正常生活的五个步骤pdf电子书版本下载
- （美）郝安迪著 著
- 出版社： 北京：中央民族大学出版社
- ISBN：9787566015068
- 出版时间：2018
- 标注页数：184页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：196页
- 主题词：心理疾病－防治－普及读物
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图书目录
前言 1
第一章 远离心理疾病激流的五个步骤 1
第二章 步骤一：察觉你的疾病 17
第三章 步骤二：承认你的疾病 44
第四章 步骤三：明白你的疾病和你自己 67
第五章 步骤四：控制你的疾病 93
第六章 步骤五：提升你的生活方式 111
自助手册 127
第七章 写给躁郁症病患 129
第八章 写给病患的照顾者、家入及朋友 154
