图书介绍
心灵导航 大学生心理健康教育pdf电子书版本下载
- 刘红明主编；刘志祥，杨玲副主编；陈云兰，吴炜，沈云等编 著
- 出版社： 南京：南京大学出版社
- ISBN：9787305104831
- 出版时间：2012
- 标注页数：327页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：335页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
大学生心理学 3
第一章 培养阳光心理 全面提升自我 3
第一节 大学生心理健康概述 4
第二节 大学生自我意识及培养 17
第三节 大学生人格发展及塑造 26
第二章 应对学习变化 调整学习策略 37
第一节 了解大学学习的基本概念 38
第二节 积极获取基本的学习技能 41
第三节 探索良好的学习方法 48
第四节 避免大学学习的心理困扰 57
第三章 积极与人交往 优化人际关系 70
第一节 大学生人际交往概述 70
第二节 大学生人际交往中常见的问题及其调适 74
第三节 大学生人际交往能力的培养 81
第四章 感悟爱情真谛 促进健康成长 90
第一节 爱是自我成长 91
第二节 大学生的恋爱心理及调适 96
第三节 大学生的性健康教育 104
第五章 畅游网络世界 远离网瘾泥潭 113
第一节 大学生网络心理概述 113
第二节 大学生网瘾心理 115
第三节 大学生的网络心理障碍及其调适 118
第六章 探索情绪规律 学会情绪管理 125
第一节 情绪概述 126
第二节 大学生的情绪特点及不良情绪 131
第三节 大学生的情绪管理 136
第七章 微笑面对挫折 乐观承担压力 142
第一节 压力概述 143
第二节 大学生成长压力来源与调节方法 146
第三节 挫折概述 152
第四节 挫折的来源及应对策略 155
第五节 生命教育 164
第六节 认识生命 165
第八章 设计职业规划 谱写美好人生 176
第一节 生涯规划概述 176
第二节 职业生涯规划设计 197
第九章 正视心理困惑 寻求心理咨询 235
第一节 心理咨询的概念 236
第二节 心理咨询的内容及方式 239
第三节 心理咨询的基本原则 242
第四节 心理咨询理论及方法 247
航海心理学 257
第一章 全面了解海员工作特点 积极适应各种航海环境 257
第一节 海员的职业特点 257
第二节 不同类型海员的心理特点 260
第三节 航海环境对海员的影响 265
第四节 远航的适应 272
第二章 把握航海事故心理因素 掌握海员职业心理要求 275
第一节 航海事故中人的因素分析 277
第二节 多种人为因素与事故的发生 282
第三节 避免不良心理状态确保航行安全 286
第四节 海事中劳动心理学研究与海事预防 290
第五节 航海安全教育与态度 293
第三章 适当调节海员心理应激 努力排除海员心理障碍 299
第四章 进行海员心理训练 建立健康快乐海员心理 321
参考文献 326
