孕妇可以吃杨梅，因为杨梅是一种正常的水果，其营养丰富，安全性可靠。适当进食杨梅可以刺激孕期食欲，对于恶心、呕吐、食欲不振的孕妇具有一定的调理作用。其次，杨梅中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，对于补充营养也有帮助。杨梅是一种果肉外露的水果，没有谷壳包裹，食用杨梅前需要用淡盐水进行清洗，避免杨梅中含有的细菌病毒或者虫卵对孕妇造成影响。