人的心理会随着年龄的增长而改变,所以说人的心理是会衰老的,特别是老年人心理,老年人心理衰老对老年人的身体健康会造成影响,那么如何才能减慢老年人心理的衰老呢?老年朋友们来看看下面的方法吧。
1、保持积极的精神状态 积极的精神状态,主要为进取心、希望、理想等,对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。 一个人有了进取心、理想,并充满希望和奋发向上,就能老而不衰,充满活力。老年人最好正视现实,向往未来,少回顾过去,并可以多看一些喜剧性的节目,多参加一些愉快的聚会,“笑口常开,笑脸常驻”保持沉静乐观,愉快知足,莫说人非,避免老气横秋。