一般来说，男性需要定期发生性行为，如果不发生性行为的话，还可以通过手淫的方式让自己达到性高潮，从而射出精液，有利于精子的更新换代，但是手淫的频率一定要控制，不要太过于频繁，建议手淫控制在一个星期一次最为合理，如果太过于频繁的话，可能会导致男性身体出现一些损伤，例如会导致精子活力低下，甚至会导致男性的阴茎受损，而对未来的生育能力产生一定的影响。