饭粒进入鼻腔后首先要停止进食，将口腔内的食物咽下，然后向后回吸，尽可能的将饭粒吸入咽腔吐出。还可以用盐水冲洗鼻腔将饭粒冲入咽部后再吐出，在回吸和冲洗的过程中要注意力度，避免饭粒吸入气管内。如果经过回回吸冲洗仍然不能将米粒吐出，建议到医院在内镜下将饭粒取出。