老年人对性的需求是正常的生理和心理需要。对于老年人而言性生活是老年生活必不可缺少的一部分，和谐的性生活有助于老年人健康长寿。但是由于老年人自身原因想要性生活和谐并不是一件简单的事情，那么老年人应如何享受性福生活呢？以下就是具体介绍。

排解不良心理刺激 调查表明，经常受到精神折磨、抑郁、沮丧的人，性功能往往过早衰退，男性表现为无性欲或不能勃起，女子表现为过早绝经，性冷淡。因此，老年人应注意情绪的自我调节，消除忧虑，排除烦恼，保持乐观情绪，使自己保持良好的心态。