低压95毫米汞柱，是先不需要吃降压药的。正常成人低压的范围在60到89毫米汞柱，而95毫米汞柱只是稍稍高一点，可以先通过饮食方式的调节以及生活方式上的调节来使血压维持一个相对恒定的标准。以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果；每周做有氧运动三到五次；减轻体重、拒绝肥胖，可以从生活方式的改善上降低血压。