早泄，如果是肾阳亏虚引起的，可以吃以下食物和中药来补肾：一、中药，可以吃补肾阳的中药如仙茅、仙灵脾、锁阳、巴戟天、肉桂等，以上中药有补肾阳的作用。二、食物。可以吃补肾阳的食物，如韭菜、狗鞭、海参、干贝、牡蛎等，以上食物有补肾阳的作用，对肾阳虚引起的早泄有一定的辅助治疗作用。