如果是由于老公打呼噜吵得睡不着，可以考虑分房间睡觉，这样可以提升睡眠质量，对于两个人的身心健康都是有好处的。同时也可以在睡眠前听舒缓的音乐，用温水泡脚，促进全身的血液循环，让身体达到温暖的感受，这样都能够有效的促进睡眠，提高睡眠质量。同时，对于第二天的精神状态以及面对生活和工作能有非常好的状态。