孕妇牙龈肿了一般发生于怀孕2到3个月之间。大部分人在怀孕以前就出现了牙龈肿痛，但并没有意识到严重性。在怀孕后没有做好个人口腔卫生防护，再加上雌激素的分泌增加刺激牙龈炎快速发展，疼痛进一步增加。孕妇牙龈肿了后一定要注意做好个人口腔卫生，不仅能减轻疼痛，而且可以帮助自己在孩子出生后两个月内尽早恢复。在怀孕初期发现自己的牙齿疼痛，及时去咨询口腔医生，做好个人口腔护理，在中午晚上饭后要漱口，保持口腔清洁，尽量避免食用过冷、过热、过于油腻和刺激性强的食物。女性在怀孕期间需要很多营养，一定要注意膳食平衡和食物多样性。女性在怀孕期间需要家人的帮助，在胃口不好时候，可以采用少食多餐饭后漱口保持口腔清洁。怀孕三到七个月之间，可以主动配合医生进行口腔治疗，控制牙龈发炎，必要时用药物漱口，减少口腔中的细菌滋生，达到防护目的。可以在四到六个月时进行手术，避免引起早产和流产。通过减少疼痛和家人的陪伴，来缓解孕妇的心理压力。怀孕时发生牙龈肿了一定要及时去医院，平时做好个人口腔清洁，做好预防措施可以减少发生怀孕时牙龈肿痛的可能性。