女性在生理期是可以适量吃巧克力的，但是不建议多吃。因为巧克力吃多了容易引起肥胖，同时巧克力中含有的成分也可能会影响到月经，引起乳房胀痛。巧克力属于高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，有助于缓解痛经。巧克力又含有大量的单糖，单糖可以迅速被人体吸收，巧克力本身也含有咖啡因，对于女性月经期间的痛经或者是因失眠所造成的轻微头痛有一定的缓解作用，所以在生理期可以适量吃巧克力。