在月子期间，女性可以吃米饭。米饭是人们日常生活当中常见的主食，其含有大量的碳水化合物、脂肪、淀粉、维生素等，适当食用对人有好处。在产褥期，女性应注意饮食多元化。在制作米饭时，适当添加糙米、大豆、肉末等，提高营养价值，有利于身体的恢复。