导致腰间盘膨出的原因主要是坐立时候上身重力压迫腰间盘，因为它是软性不是骨性的，椎间盘受力后髓核就会向四周施加压力，髓核就会向周围膨出。椎间盘轻度膨出是生理性的不是病态，不用做特殊的治疗；如果有压迫神经才叫椎间盘突出，需要及时就医检查治疗。