女性在更年期的时候会出现一系列因为雌激素水平减低的症状，比如烘热汗出，阴道干涩，情绪改变。此时一定要自我调节情绪，不要抽烟，不要喝酒，适当参加体育锻炼，多晒太阳。而且症状比较明显可以在专业医生的指导下，适当补充一定雌激素进行调理。