脾虚是中医的诊断名词，身上的肉松软，中医认为与脾虚有一定的关系。因为中医认为脾主肌肉四肢，运化水谷精微，当脾气虚弱，运化功能失常会引起食欲不振，倦怠乏力，脘腹胀满，大便溏泄，也会使人不爱运动，时间久了就会导致身上的肌肉松软。通过加强运动，提高肌肉的张力，也能够改善脾虚的症状。