孕妇不能够吃膨化食品，膨化食品经过油炸，蛋白质变性了，属于高热量、高脂肪、高味精、高糖、高盐的食物，吃多了对健康不利，对宝宝的生长发育也很不利。所以孕妇尽量少吃或者不吃膨化食品，怀孕以后要注意合理饮食，适当加强营养，进食一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。