生理期可以泡脚，此时泡脚能促进下肢血液循环，并且能够缓解疲劳、改善睡眠、增强体质。但是，生理期泡脚时间不宜过长，一般持续15到20分钟即可。泡脚水温度不宜过高，在饭后不宜泡脚，可以选择在饭后1个小时再泡脚或者在睡前泡脚。在泡脚的时候，最好不要放入中药，以免影响月经。