在生活当中，如果一个人的生活习惯不好的话，有可能会出现肾虚的，比如在生活当中经常熬夜，睡眠不规律，饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物，抽烟，喝酒等等，都是有可能出现肾虚的。另外如果在平常的生活当中，同房的次数过于频繁的话，也是有可能会出现肾虚的。