缺碘者可在饮食方面多吃含碘高的食物进行补充，如海带、紫菜、海参、海虾、海鱼等食物，含有丰富的碘，可达到食疗补碘的作用。另外，在食用盐方面，可选择含碘量高的盐，通过饮食调理后，可使缺碘症状得到明显改善，但需定期监测尿碘水平，以便病情加重，及时采取药物治疗。